草津温泉のファスティング専用ホテルで断食体験 その2
ファスティング1日目でお腹がペコペに
前回のブログではホテルの様子を書きました。
今回は断食2日目についてなのですが
断食と言っても、お茶や専用のジュースは飲めるので
飢える・・・ということはありません。
飢えないのですが、脳みそと心が食べ物を欲しがるのです(涙
普段はパソコンの前で仕事をすることが多いのですが
その間は好きなように間食をしコーヒーを飲む。
それに慣れていて小腹がすくと何かが無性に食べたくなるのです。
ホテルのファスティングメニュー
今日のごはんたち(*ﾟーﾟ*)
夕ご飯には、お出汁のきいた具無しのお味噌汁がついています。
普段だったら絶対に選ばない具なしのお味噌汁が
こんなにおいしくて、大切に感じるとは！！
お味噌汁が五臓六腑に染み渡る感がすごかったです 笑
毎食楽しみなのが梅干♡
普段から母が塩だけで漬けた梅干を、毎日のように食べていますが
これほど大事に食べたことはありません！笑
夜はバランスボールでエクササイズ♡
午前中にお土産を買いに、温泉街に行ったのですが
おいしい匂いや、おまんじゅう等の誘惑が多すぎて・・・
ホテルから出ては行けないと痛感。
なので
何度も温泉に入ったり、サウナに入ったりして、
大きな鏡のついたフィットネスルームでは
今日はバランボールを使ったエクササイズ。
DVDを見ながら必死に頑張るのですが
思い通りに行かずに、笑いっぱなし！
笑うことも精神的には良さそうなので、よしとします☆
夜食もやっぱりお茶・・・！
そして体重はまったく変動なし・・・！
ゆったりと飲むハーブティーはとても素敵なのですが
私のお腹は鳴りっぱなし♡笑
こんなにも食べなく、何回も温泉に入り、運動しているのに
はまったく変化なし。
でも「きっと、普段いじめている体内の内臓たちが
ゆっくりと休んでいるんだわ」と思うと
自分の体がいとおしい気持ちになり、あと1日頑張ろうと思いました♡
野生のカモシカに出逢えるらしい・・・
このホテルでは野生のカモシカがたまに見られるとのことで
動物好きの私は楽しみにしていたのですが
今回は残念ながら現れませんでした。
動物好きの私がセレクトした
アニマルジュエリーたちです♡
http://item.rakuten.co.jp/barbir/c/0000000107/?s=5&i=1
熊が出たら怖いけど、テディベアのジュエリーたちは
最高に可愛いです♡
http://item.rakuten.co.jp/barbir/c/0000000121/
草津温泉のファスティング専用ホテルで断食を体験・・・つづきは
その3 の記事をチェックしてくださいね！